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要量力而行

日期:2020-11-14(原创文章,禁止转载)

2017-11-18 要量力而行

前些日子,我妻子一直喊累,我就让她好好休息,有活都交给我做,她却信不着我,为了照看外孙子,一天也闲不下来,嘴上说累,各种活却一直不少干,结果突发腰脱,卧床不起,连翻身都疼的要命,再想照看外孙子也无能为力了,我不想干的活也必须都承担起来。

我妻子去医院做CT检查的结果是多个腰椎骨膨出,已发生退行性病变,需要长时间卧床静养。大夫告诉我:“人的腰椎如同电线杆子,两侧有拉线,如有一侧拉线松开了,电线杆子就立不住了。”我理解,当拉线有松动时,人就会感觉很累,这时就必须做好拉线的修复合加固,否则一旦拉线断了,人就站不起来了。

量力而行的道理很简单,感觉体力不支时,就必须以屈求伸,只有先保养好自己,才会有再发力的可能,一条绳子绷的太紧就会弄断,需要有张有弛。尤其是上了岁数的人,不能再拿自己当年轻人一样,不注意休息,以为自己的体力很足,能抗得住,结果却适得其反。

我每天的超长时间运动也要有所收敛,等感觉到累事就晚了。以后,我要全身心的照顾好妻子和外孙子,把做家务活当成是最好的运动,量力而行,取长补短,方可延年益寿。

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