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请问长期吃苦瓜好吗

日期:2018-12-23(原创文章,禁止转载)

苦瓜是一种特别苦的食物,虽然说特别苦,但是其中富含很多的营养,很多人都特别不爱吃苦瓜,就认为他有一种苦味儿,但是经常的吃一些苦瓜,对于我们自身是非常有帮助的,可以有效的补充我们缺乏的很多种营养东西,而且还可以去火,那么苦瓜经常使用,有什么好处呢?

苦瓜,性味苦、寒,维生素C含量丰富,有除邪热、解疲劳、清心西宁市城中区哪看宝宝母猪疯好明目、益气壮阳的功效陕西治癫痫病上哪个医院好。国外科学家延边朝鲜族自治州哪家医院治癫痫便宜还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质,含有生理活性蛋白,能提高免疫系统的功能,同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力,使皮肤 变得细嫩健美。前不久,科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物,此药对糖尿病有显著疗效,还有明显的降血糖作用。

苦瓜营养丰富,所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高,特别是维生素C含量,每百克高达84毫克,约为冬瓜的5倍,黄瓜的14倍,南瓜的21倍,居瓜类之冠。苦瓜还含有海东市互助土族自治县儿童最好的母猪疯医院粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等;苦瓜还含有较多的脂蛋白,可促进人体免疫系统抵抗癌细胞,经常食用可以增强人体免疫功能。苦瓜的苦味,是由于它含有抗疟疾的喹宁,喹宁能抑制过度兴奋的体温中枢。因此,苦瓜具有清热解毒功效。

苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”之说。中医认为:苦瓜味苦,性寒冷,能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液,胃液分泌,令人食欲大增,清热防暑。因此,夏吃苦瓜最相宜。 利于减肥的佳品

苦瓜虽然苦,但是营养高,一般的人不愿吃苦瓜的味道,我们可以榨汁喝,里面可以适当的加一些冰糖,这样就不会有苦瓜的味道,而且还败火,最合适在夏季的时候使用,但是苦瓜最好是不要吃里面的籽。

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